Главная Блог

Малоподвижный образ жизни влияет на мозг и эмоции

Почему важна ежедневная физическая активность?

Тело воздействует на мозг ничуть не меньше, чем мозг — на тело. Как и другие органы, нормально работать...

 

Витамин В5 - чем он важен для организма

Нехватка витамина В5 - одна из причин болей в суставах

Витамин В5 или пантотеновая кислота — одно из лучших средств, чтобы оставаться стройным и бодрым. Он...

 

Головокружение при резком вставании. В чем причина?

Почему при вставании кружится голова и темнеет в глазах

Резко встали из сидячего или лежачего положения и у вас потемнело в глазах и закружилась голова? Отчего...

 

Причины тромбоза и упражнения для его профилактики

Зная причины тромбоза можно предупредить его возникновение

С тромбозом вен нижних конечностей сталкиваются многие. Чаще всего он проявляется у женщин.  По сути...

 

В чем польза массажа стоп?

Регулярный самомассаж - просто и полезно для всего организма.

Cтопы расположены на значительном расстоянии от сердца, то их массаж ускоряет кровообращение во всем...

 

5164 ступеней

Именно столько пробегают участники Марафона по Китайской стене

Great Wall Marathon п роводится в Китае с 1998 года. Трудность забега не в расстоянии, а в большом количестве спусков и...

 

Что такое натоптыши и как от них избавиться?

Рано или поздно с этой проблемой может столкнуться каждый.

Натоптыши – это сухие мозоли. Представляют собой уплотнения из ороговевшего слоя кожи. Могут...

 

Mephisto - ходьба в удовольствие

Еще один бренд комфортной обуви, представленный на нашем сайте.

Компания Mephisto родилась во Франции в 1965 году. В 1973 году компания разработала уникальную  технологию Soft-Air...

 

От Байкала до Марокко: 4 самых сложных ультрамарафона

Участие в таких соревнованиях порой опасно для жизни. Но настоящих смельчаков это не останавливает.

Те, кто знаком с бегом и не очень, знают, что такое марафонская дистанция. Но существуют так называемы...

 

Техники релаксации помогут снять напряжение

Правильное дыхание, расслабление и визуализация.

Мы живем в непростое время, но если все время находиться в напряжении это может негативно сказаться на...

 

Укрепляем ноги

Сильные ноги - залог здоровья и молодости.

Переутомление и недостаток движения сказываются на состоянии ног. О ни слабеют, развивается венозная...

 

Укрепляем руки

Комплекс упражнений для укрепления мышц рук.

Чтобы не было дряблости и провисов, а если они появились, то эти упражнения помогут улучшить ситуацию....

 

5 привычек, которые вредят здоровью суставов

От каких привычек лучше отказаться, чтобы сохранить здоровье суставов?

Повреждение суставов может длиться годами приводя в итоге к хронической боли и инвалидности. 1...

 

Почему мерзнут ноги и как это исправить

Каковы причины мерзнущих ног?

Почему ногам холодно даже в теплых обуви и носках? Что с этим делать? Ноги мерзнут из-за проблем со...

 

Домашний самомассаж: легко и быстро

Используем подручные средства.

Сегодня мы хотим рассказать о нескольких видах массажа и гимнастики для стоп и рук, которые помогут снять...

 

Расслабляем мышцы шеи

Три простых и эффективных упражнения

Эти упражнения помогут убрать напряжение в мышцах шейного отдела. Можете выполнять их дома или в офисе....

 

Finn Comfort - обувь немецкого качества!

Все модели бренда производятся на фабрике в Германии.

Прародителем обуви Finn Comfort является компания  Waldi Schuhfabrik, которая занимается обувным производством уже...

 

Массаж для рук и стоп

Упражнения для тех, у кого мерзнут руки и ноги.

Если мерзнут конечности, то скорей всего система кровообращения работает плохо, а органы и ткани не...

 

Выжить в джунглях

Один из сложнейших марафонов мира проводится в бразильских джунглях

Ультрамарафон Jungle Marathon. Бразилия. Примерная протяженность маршрута составляет 254 км. Впервые состоялся в...

 

Хруст в суставах опасен?

Почему это возникает и какие могут быть последствия?

Если хрустят суставы это первый звоночек того, что их поверхности критически приблизились к друг другу....

 

Дерево здоровья

Принцип оздоровления организма от доктора Бубновского

Врач Сергей Бубновский – автор уникальной методики оздоровления и омоложения организма. Он предлагает...

 

6 эффективных упражнений при боли в спине

Простой комплекс для укрепления мышц спины

Боли в спине могут возникать в разных местах и по причине различных заболеваний. Нередко мы испытываем...

 

Остеопороз - что за зверь?

Почему развивается это заболевание и как его выявить?

Остеопорозом называют потерю кальция костной тканью. Заболевание может развиться у людей разного...

 

На пределе возможностей

Марафон в экстремальных суровых условиях.

Бег на пределе возможностей. Именно так можно сказать про Байкальский ледовый марафон, который...

 

Кинезиолог: кто и зачем?

Чем занимается этот специалист и когда к нему обращаться?

Кинезиолог - медицинский специалист, который выявляет патологические процессы в работе организма и...

 

Обувь Mobils - комфорт и высочайшее качество

Ортопедическая обувь для женщин и мужчин от французского производителя.

Под французской маркой Mobils выпускается ортопедическая обувь для людей с проблемными ногами и...

 

5 интересных фактов про стопы

Ходьба - лучшая профилактика заболеваний стоп.

На паре стоп расположено около 250 тыс. потовых желёз. За период между подъёмом и возвращением с...

 

Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела

Помогают улучшить состояние, снять болевые ощущения.

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника может проявляться по-разному. Нередко это заболевание...

 

6 фактов о ходьбе по лестнице, которых вы не знали

Почему подъем по ступеням полезен?

Многие пренебрегают подъемом по ступеням, отдавая предпочтение лифту, эскалатору или выбирая более...

 

О здоровье расскажут стопы

Какие заболевания можно заподозрить, если есть проблемы со стопами?

Считается, что каждое заболевание оставляет определенный знак на коже ступни человека. Складки и...

 

Короткие тренировки, которые помогут подтянуть фигуру

Несколько простых упражнений, на которые не потребуется много времени. А польза для здоровья и фигуры будет

Варианты коротких тренировок, которые помогут подтянуть фигуру и отвлечься от гаджетов 1. Если смотрите...

 

Марафонец 9 дней выживал в пустыне

Участие в марафоне чуть не стало фатальным для итальянца

Это история силы духа и преодоления своих возможностей Один из самых сложных марафоном мира...

 

MBT - обувь для прогулок, бега и путешествий

Что такое обувь MBT и в чем ее отличие от другой обуви.

Компания MBT с 1996 года выпускает физиологическую обувь, которая имеет не привычную плоскую, а закругленную...

 

Как работа влияет на здоровье?

Где, как и сколько вы работаете - все это сказывается на здоровье

Сидячая работа В положении сидя нагрузка на спину и поясницу усиливается во много раз, в некоторых...

 

БУДЬТЕ В КУРСЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ И АКЦИЙ